Mindfulness in movimento: Mente e corpo in viaggio verso la consapevolezza
Il corso ECM residenziale "Mindfulness in Movimento: Mente e Corpo in Viaggio verso la Consapevolezza" si svolge il 19 settembre 2026 a Ome (BS), organizzato da Pegaso Lavoro Soc. Coop. (Provider n. 3174). Rivolto a tutte le professioni sanitarie, il corso propone un percorso integrato che combina mindfulness e contatto con la natura per promuovere il benessere psicofisico dei professionisti della salute. Il programma include lezioni teoriche sul benessere psicofisico e la mindfulness, meditazione camminata nella natura, Forest Bathing (Shinrin-yoku), Forest Therapy, tecniche di respirazione consapevole con elementi di yoga (Hatha Yoga) e sessioni di mindfulness in gruppo. L'obiettivo formativo è ridurre lo stress, abbassare il cortisolo e rafforzare il sistema immunitario dei partecipanti attraverso la sinergia di queste metodologie.
Fonte dati per questo evento: Agenas. Evento organizzato da provider terzo. Smart ECM riporta dati pubblici dell'evento a scopo informativo e non è responsabile né del corso né dei contenuti, né ha accordi commerciali o di collaborazione con il provider.
Razionale scientifico
Combinare Mindfulness e Natura per il raggiungimento del benessere psicofisico, riducendo lo stress e favorendo la riconnessione profonda con l'ambiente circostante attraverso i sensi. Il corso integra diverse metodologie basate su solide evidenze teoriche: il Forest Bathing (Shinrin-yoku), un approccio salutogenico svolto in maniera informale e solitaria; la Forest Therapy, un approccio strutturato che utilizza l'ambiente naturale come terapia per la salute fisica e mentale; e le tecniche di mindfulness formale. Il modello teorico si fonda sulla Stress Reduction Theory (SRT) di Ulrich e sulla Attention Restoration Theory (ART) di Kaplan. L'integrazione di Forest Bathing, Forest Therapy e Mindfulness costituisce una sinergia vincente per ridurre lo stress, abbassare il cortisolo e rafforzare il sistema immunitario. Il corso è finalizzato a offrire ai professionisti sanitari l'opportunità di acquisire competenze teorico-pratiche per esplorare la propria motivazione nello svolgere una professione d'aiuto e, attraverso tecniche di mindfulness, di ascolto ed esperienziali, mettere in luce le dinamiche interne ed esterne che causano sofferenza nel percorso professionale.
Luogo
Borgo del Maglio: Suggestivo Nucleo di Edifici Rurali, 51, Ome (BS)
Programma
Giornata formativa – Ome (BS)
- 08:00Raduno presso il parcheggio del Borgo del Maglio di Ome (BS) e registrazione dei partecipanti
- 08:30Presentazione del corso
- 08:45Il benessere psicofisico: il risveglio muscolare – Lezione frontale/interattiva
- 09:45Cosa è la mindfulness?
- 10:45Come si fa la mindfulness?
- 11:30Mindfulness nella Natura: la meditazione camminata
- 12:30Mindfulness all'aria aperta: benefici e tecniche
- 13:30Pausa pranzo
- 14:00Stress Reduction Theory (SRT) di Ulrich e il modello dei Kaplan – Attention Restoration Theory (ART)
- 14:45Forest Bathing (Shinrin-yoku): un approccio salutogenico svolto in maniera informale e solitaria
- 15:30Forest Therapy: un approccio strutturato che utilizza l'ambiente naturale come terapia per la salute fisica e mentale
- 16:15Forest Bathing, Forest Therapy, Mindfulness: una sinergia vincente per ridurre lo stress, abbassare il cortisolo e rafforzare il sistema immunitario
- 17:00Respirazione consapevole e relax, con semplici movimenti di stretching e posture (asana) tratte dallo Hatha Yoga
- 18:00La mindfulness in gruppo: un'intensa fonte di energia collettiva
- 19:15Test di verifica
Responsabili del corso
PEGASO LAVORO SOC. COOP. IMPRESA SOCIALE
Provider
ID Provider: N° 3174
Città: Pisa (PI)
Tipologia: Società, Agenzie Ed Enti Privati
Stato accreditamento: Standard - 1° Rinnovo
Pompeo Rosario Cammarosano
Responsabile scientifico
Specializzazione: Infermiere
Relatori e docenti
Fisioterapista Iannella Pasquale
Tutor
Specializzazione: Fisioterapista
Ruolo: Fisioterapista
Agronomo Panena Gabriele
Tutor
Specializzazione: Agronomo
Ruolo: Agronomo
Infermiere Dario Tobruk
Relatore
Specializzazione: Infermiere
Struttura: ASST del Garda
Ruolo: Infermiere
Profilo: Professionista sanitario con competenze in mindfulness e tecniche di ascolto esperienziali. Si occupa di offrire ai professionisti sanitari l'opportunità di acquisire competenze teorico-pratiche per esplorare la propria motivazione nello svolgere una professione d'aiuto.
Domande frequenti
L'evento è accreditato per: Tutte Le Professioni (Tutte Le Professioni).
Fonte dati per questo evento: Agenas. Evento organizzato da provider terzo. Smart ECM riporta dati pubblici dell'evento a scopo informativo e non è responsabile né del corso né dei contenuti, né ha accordi commerciali o di collaborazione con il provider.