Il corso affronta il rapporto tra respirazione, risposta allo stress e benessere psicofisico.
Riassunto a cura di Smart ECM
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Di che cosa si tratta
Video corso FAD ECM in due moduli: scienza del respiro con il Metodo Maric e stress management, per medici, psicologi, fisioterapisti e altri professionisti sanitari. 15 crediti.
Video corso FAD ECM in due moduli: scienza del respiro con il Metodo Maric e stress management, per medici, psicologi, fisioterapisti e altri professionisti sanitari. 15 crediti.
Tematiche:tecniche di respirazionegestione dello stressrespirazione diaframmaticamindfulnessmeditazione
I 2 moduli
1
La scienza del respiro
Introduzione
Respirazione: Metodo Maric
Potenziamento della respirazione diaframmatica
Respirazione - muscolo trasverso e mal di schiena
Esercizi di Meditazione e Respiro
Nozioni di Alimentazione e Integrazione
Cenni di Attività fisica e recupero
Respirazione orale e disturbi cranio-facciali: prevenzione dal bambino all'adulto
2
Stress management
Benvenuto e spiegazione corso
Capisci chi sei e qual è significato che vuoi dare alla tua vitail significato dello stress; cambiare atteggiamento; reagiamo per ciò che siamo; identifica i tuoi valori; definisci ruoli e obiettivi; il tuo dialogo interno; cambiare per migliorare; aree di miglioramento
Fisiologia e respirazionei sintomi dello stress; impara la tua fisiologia per conoscere chi sei; il potere antistress del respiro; respirazione e HRV
Mindsetmindset; stress mindset measure; abitudini e convinzioni
Tecniche di rilassamento (solo audio)rilassamento totale; percezione del respiro; rilassamento muscolare progressivo; rilassamento a colori; rilassamento colonna vertebrale; training autogeno; power nap seduto; power nap sdraiato prono; power nap in piedi
Il recuperorecuperiamo; insonnia; power nap – pisolino; micro recuperi; la regola del 2-7-3
La nutrizionealimentazione; leggere le etichette; costruisci il tuo piatto; l'acqua, come quando e quanto; alimenti no stress
La nutraceuticanutraceutica; protocollo antistress
Allenamento
Le relazionifrequenta chi vuoi essere; le relazioni stresso gene
Quanti crediti ECM ottengo e come arrivano su Co.Ge.A.P.S.?
«Mike Maric Method» assegna 15 crediti ECM al superamento della verifica di apprendimento. I crediti vengono inviati dal provider "Symposia Srl" al tuo account Co.Ge.A.P.S. dopo la conclusione del corso.
Si svolge online o in presenza?
Online: «Mike Maric Method» è un corso FAD, lo segui da casa sulla piattaforma del provider.
Quanti partecipanti sono previsti per l'evento?
Per «Mike Maric Method» sono previsti fino a 600 partecipanti.
Quanto pesa questo corso sull'obbligo del triennio 2026-2028?
Con 15 crediti, «Mike Maric Method» copre il 10% dei 150 crediti richiesti nel triennio. Con l'esonero o la riduzione per chi ha completato il triennio precedente la quota sale.
C'è un limite ai crediti FAD nel triennio?
No: dal triennio 2020-2022 la formazione a distanza non ha più un tetto massimo, quindi i crediti di «Mike Maric Method» contano per intero e puoi coprire l'intero obbligo con corsi FAD.
A quale obiettivo formativo corrisponde questo evento?
«Mike Maric Method» ha come obiettivo formativo "Documentazione clinica. Percorsi clinico-assistenziali diagnostici e riabilitativi, profili di assistenza - profili di cura", parte degli "Obiettivi formativi di processo".
Quali competenze si acquisiranno durante l'evento?
Al termine di «Mike Maric Method»:
Attraverso un percorso completo ed esauriente, vengono proposti tutti gli esercizi di respirazione finalizzati al potenziamento del sistema respiratorio e non solo. dalle basi fisiologiche della respirazione all’apprendimento propedeutico degli schemi motori per apprendere una corretta respirazione sino al metodo maric con il test funzionale maric. un percorso completo che porta ad identificare le cause dello stress, identificarle e saperle gestire. attraverso l’individuazione dei propri valori e delle proprie aree di miglioramento,vengono introdotti i pilastri funzionali al raggiungimento di una vita sana e centrata
Di che tipo di evento FAD si tratta?
«Mike Maric Method» è un corso in formazione a distanza (FAD): registrazioni, trasmissioni televisive, materiale didattico digitalizzato fruibile localmente su dispositivo informatico o software didattici (cbt).
Come funziona la verifica di apprendimento?
In «Mike Maric Method» la verifica dell'apprendimento avviene tramite questionario a risposta multipla (se online: con doppia randomizzazione).
Posso sommare più corsi di Symposia Srl?
Sì: oltre a «Mike Maric Method» puoi seguire tutti i corsi che vuoi di Symposia Srl, non c'è un limite per provider.