Programma mpeak® – mindfulness per la performance e lo sviluppo del potenziale ed. 2027
Programma FAD sincrona (30 crediti ECM) aperto a tutte le professioni sanitarie basato sul protocollo mPEAK di mindfulness per la performance professionale e sportiva. Affronta assessment della performance, gestione dello stress, mindfulness applicata, resilienza, auto-compassione e stati di flow, con esercitazioni pratiche e laboratori. Piattaforma webinar, marzo-aprile 2027.
Fonte dati per questo evento: Agenas. Evento organizzato da provider terzo. Smart ECM riporta dati pubblici dell'evento a scopo informativo e non è responsabile né del corso né dei contenuti, né ha accordi commerciali o di collaborazione con il provider.
Programma
Giovedì 4 marzo 2027
- 20:30Lezione introduttiva sul protocolloG. Gschwentner
Giovedì 11 marzo 2027
- 20:00Performance profile e PAQG. Gschwentner
Giovedì 18 marzo 2027
- 20:00Flow state scale e IZOFG. Gschwentner
Giovedì 25 marzo 2027
- 20:00CSAI-2 e gestione stressG. Gschwentner
Sabato 3 aprile 2027
- 09:30Mindfulness & performance: Sperimentare la mindfulness sulla performance personale e comprendere il ruolo della consapevolezza nel focus e nelle prestazioni. Body Scan per l'ascolto delle tensioni nel corpo (MBSR – Bodyscan); Pratica di respiro per il focus (Consapevolezza sensoriale – Suoni Pensieri e Emozioni); Esercizio di consapevolezza del movimento (Mindful-walking)G. Gschwentner
- 13:00Mindfulness e Resilienza: Provare su di sé la gestione dello stress e del fallimento. Pratica dell'attenzione al respiro con distrazioni consapevoli; Esercizio lasciare andare il fallimento (esperienza guidata su errori passati e accettazione); Mindfulness in situazioni di stressG. Gschwentner
- 15:30Laboratorio di ConduzioneG. Gschwentner
Domenica 18 aprile 2027
- 09:30Auto-Compassione e Mindset – Il Valore della Flessibilità Mentale: Sperimentare l'auto-compassione nel miglioramento della performance e superare il perfezionismo. Meditazione dell'auto-compassione per il fallimento; Esercizio di dialogo interno; Pratica di mindfulness sulla gestione dell'errore e della criticaG. Gschwentner
- 13:00Flow e Performance ottimale: Esplorare il concetto di flow e il ruolo della mindfulness nella performance ottimale per migliorare concentrazione e ridurre l'interferenza cognitiva. Pratica di attenzione focalizzata (corpo, respiro, suoni, ambiente)G. Gschwentner
- 15:30Laboratorio di conduzioneG. Gschwentner
Giovedì 29 aprile 2027
- 20:00Ripasso e conclusione del percorso formativoG. Gschwentner
Responsabili del corso
SPERLING
Provider
ID Provider: N° 5606
Città: Varese (VA)
Tipologia: Società, Agenzie Ed Enti Privati
Stato accreditamento: Sospeso
Psicologa Greta Gschwentner
Responsabile scientifico
Specializzazione: Psicologia dello Sport; Mindfulness e riduzione dello stress; Ottimizzazione della performance
Struttura: Libera professione; AC Milan – Youth Education and Hospitality; Università di Milano-Bicocca (Dual Career); Università Statale di Milano (Professoressa a contratto)
Ruolo: Istruttrice certificata di protocolli di mindfulness per la riduzione dello stress. Coordina percorsi Dual Career per studenti-atleti. Titolare del corso in Sociologia e psicologia dei processi comunicativi nello sport presso Università Statale di Milano. Consulente in progettazione psico-educativa per l'inclusione sociale e la promozione di stili di vita sani.
Relatori e docenti
G Gschwentner
Tutor
Domande frequenti
L'evento è accreditato per: Tutte Le Professioni (Tutte Le Professioni).
Fonte dati per questo evento: Agenas. Evento organizzato da provider terzo. Smart ECM riporta dati pubblici dell'evento a scopo informativo e non è responsabile né del corso né dei contenuti, né ha accordi commerciali o di collaborazione con il provider.