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Mindfuleating - Cultura della dieta, alimentazione consapevole, gestione abbuffateDisponibile fino al 31 dicembre 2026Online50 crediti397,00 €

Mindfuleating - Cultura della dieta, alimentazione consapevole, gestione abbuffate

Di Geco Formazione

Disponibile fino al 31 dicembre 2026

Online

34 ore

50crediti ECM
397,00 €500 posti
In breve

Il corso esplora il rapporto con il cibo al di là delle diete, aiutando a riconoscere fame, sazietà, emozioni e condizionamenti legati al peso.

Riassunto a cura di Smart ECM

Info basate su dati pubblici Agenas. Smart ECM non è responsabile del corso e non ha accordi con il provider che lo organizza. Contattaci

Di che cosa si tratta

Corso FAD e-learning di mindful eating e gestione delle abbuffate. Affronta grassofobia, cultura della dieta, mindfulness, disturbi del comportamento alimentare e tecniche di alimentazione consapevole. Include pratiche meditative e gestione delle ricadute. 50 crediti ECM.

Corso FAD e-learning di mindful eating e gestione delle abbuffate. Affronta grassofobia, cultura della dieta, mindfulness, disturbi del comportamento alimentare e tecniche di alimentazione consapevole. Include pratiche meditative e gestione delle ricadute. 50 crediti ECM.

Tematiche:mindful eatingdisturbi del comportamento alimentareabbuffatemindfulnessalimentazione consapevolegrassofobia

I 4 moduli

1
Modulo 1
  1. Grassofobia: stereotipi e pregiudizi sul grasso
  2. Radici della grassofobia
  3. Cultura della dieta e disturbi del comportamento alimentare (dca)
  4. Dca come disturbo etnico o sindrome culturale
  5. Fat talk: il linguaggio della cultura della dieta
  6. Mindful eating come approccio alternativo
2
Modulo 2
  1. Incontro 1
  2. Mindfulness
  3. Ostacoli alla Mindfulness
  4. Breve pratica sul respiro
  5. Meditazione seduta di 3 minuti
  6. Esercizio dell'uvetta
  7. Incontro 2
  8. Mindful eating
  9. Questionario del mangiatore consapevole
  10. Body scan
  11. Esercizio delle cinque patatine
  12. Incontro 3
  13. Trigger delle abbuffate e cinque sensi
  14. Esercizio del cioccolatino
  15. Esercizio del salatino
  16. Incontro 4
  17. Fame dello stomaco e cellulare
  18. Esercizio dell'acqua
  19. Accenni allo yoga
  20. Incontro 5
  21. Fame del cuore e della mente
  22. Impariamo a scegliere
  23. Pratica sul gusto con cibo trigger
  24. Incontro 6
  25. Il potere della scelta
  26. Esercizio potluck (con cibo sicuro e trigger)
  27. Pratica sul senso di sazietà e pienezza
  28. Incontro 7
  29. Perdono e self-compassion
  30. Pratica sul perdono
  31. Esercizio frutta secca
  32. Incontro 8
  33. Accettazione corporea
  34. Pratica meditativa di ringraziamento al corpo
  35. Food and mood
  36. Incontro 9
  37. Ricadute e mantenimento
  38. Pratica di amorevole gentilezza
  39. Meditazione camminata
3
Modulo 3
  1. Esploriamo le abbuffate compulsive
  2. Cosa fare prima e dopo un'abbuffata
  3. Panoramica dei DCA
  4. Approfondimento: minnesota study
4
Modulo 4
  1. Principali ostacoli alla meditazione
  2. Come creare una nuova abitudine
  3. La scala della fame: comprendere e rispettare i segnali del corpo
  4. Le skills del professionista consapevole

Come ottieni 50 crediti

2Segui il corso online

Entro il 31 dicembre 2026

3Supera la verifica

Questionario a risposta multipla (se online: con doppia randomizzazione)

Responsabili e docenti

Provider

GECO FORMAZIONEID Provider N° 6058 · Città: Santo Stefano di Rogliano (CS) · Tipologia: Società, Agenzie Ed Enti Privati · Stato accreditamento: Standard

Responsabile scientifico

  • Laura Francesca FasoliResponsabile scientifico
    Specializzazione
    Psicoterapeuta
    Responsabile scientifico

Relatori e docenti

  • Paolo PatriaDocente

Domande frequenti

L'evento è accreditato per la mia professione e disciplina?

L'evento è accreditato per: Tutte Le Professioni (Tutte Le Professioni).

Quanti crediti ECM ottengo e come arrivano su Co.Ge.A.P.S.?

«Mindfuleating» assegna 50 crediti ECM al superamento della verifica di apprendimento. I crediti vengono inviati dal provider "Geco Formazione" al tuo account Co.Ge.A.P.S. dopo la conclusione del corso.

Si svolge online o in presenza?

Online: «Mindfuleating» è un corso FAD, lo segui da casa sulla piattaforma del provider.

Quanti partecipanti sono previsti per l'evento?

Per «Mindfuleating» sono previsti fino a 500 partecipanti.

Quanto pesa questo corso sull'obbligo del triennio 2026-2028?

Con 50 crediti, «Mindfuleating» copre il 33,3% dei 150 crediti richiesti nel triennio. Con l'esonero o la riduzione per chi ha completato il triennio precedente la quota sale.

C'è un limite ai crediti FAD nel triennio?

No: dal triennio 2020-2022 la formazione a distanza non ha più un tetto massimo, quindi i crediti di «Mindfuleating» contano per intero e puoi coprire l'intero obbligo con corsi FAD.

A quale obiettivo formativo corrisponde questo evento?

«Mindfuleating» ha come obiettivo formativo "Linee guida - protocolli - procedure", parte degli "Obiettivi formativi di sistema".

Di che tipo di evento FAD si tratta?

«Mindfuleating» è un corso FAD asincrono in modalità e-learning: puoi seguirlo online quando preferisci, su una piattaforma dedicata.

Come funziona la verifica di apprendimento?

In «Mindfuleating» la verifica dell'apprendimento avviene tramite questionario a risposta multipla (se online: con doppia randomizzazione).

Posso sommare più corsi di Geco Formazione?

Sì: oltre a «Mindfuleating» puoi seguire tutti i corsi che vuoi di Geco Formazione, non c'è un limite per provider.

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