Rimuginio – teoria e terapia del pensiero ripetitivo

Razionale scientifico

Il rimuginio rappresenta una modalità di pensiero disfunzionale e persistente che alimenta e perpetua la sofferenza emotiva. A differenza di una semplice riflessione o di una preoccupazione temporanea, il rimuginio è caratterizzato dalla tendenza a ripetere mentalmente situazioni negative, senza arrivare a soluzioni o alla reale elaborazione delle esperienze. Ciò accade perché, anziché cercare di risolvere i problemi o accettare la realtà, la mente rimane intrappolata in pensieri ciclici su: possibili eventi negativi futuri, errori e fallimenti passati, frustrazioni e desideri insoddisfatti, ingiustizie subite. Il rimuginio crea un ciclo di sofferenza emotiva, poiché la persona resta focalizzata su questi pensieri senza giungere a una soluzione, ma alimentando ansia, stress, e umore negativo. Col tempo, il rimuginio si associa a un abbassamento del tono dell'umore e all'aumento dell'ansia e può contribuire allo sviluppo di disturbi psicologici come la depressione, i disturbi d'ansia, e il disturbo ossessivo-compulsivo. In terapia cognitiva, uno degli obiettivi è insegnare al paziente a riconoscere il rimuginio come pattern disfunzionale e a sviluppare strategie per interrompere questo circolo vizioso, tra cui: consapevolezza e identificazione dei pensieri ripetitivi, sfidare la validità e l'utilità dei pensieri ripetitivi, promuovere un'attenzione orientata al presente. Il testo ricapitola i risultati teorici, empirici e clinici della letteratura internazionale e del percorso di ricerca degli autori. Si propone un impianto teorico chiaro ed esaustivo sui processi cognitivi di base e sul ruolo della conoscenza metacognitiva. Si chiarisce inoltre come le forme del rimuginio si interfacciano con i disturbi psicologici e si mostra ai clinici come intervenire sulle credenze metacognitive che orientano il rimuginio e sugli aspetti comportamentali che lo mantengono nel tempo.

Responsabili del corso

• Laurea in Medicina e Chirurgia Sandra Sassaroli

  Responsabile scientifico

  Specializzazione: Psichiatria, Psicoterapia cognitivo-comportamentale

  Struttura: Studi Cognitivi; SFU Milano

  Ruolo: Amministratore Delegato del gruppo Studi Cognitivi; Direttrice della Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale Studi Cognitivi (Milano, Modena, San Benedetto del Tronto); Direttrice del Dipartimento di Psicologia della SFU Milano

  Profilo: Specializzata in Psichiatria nel 1979. Formazione in psicoterapia sistemica con il prof. Carl Whitaker (Madison, Wisconsin) e in psicoterapia cognitiva e cognitivo-comportamentale con il dott. Vittorio F. Guidano. Socio Didatta SITCC dal 1982. Fondatrice e Presidente di CBT-Italia (2019). Membro del comitato editoriale della rivista Psicoterapia cognitiva comportamentale dal 2019.

Relatori e docenti

• Gabriele Caselli

  Docente

  Specializzazione: Psicoterapia cognitivo-comportamentale, Terapia metacognitiva

  Struttura: Studi Cognitivi

  Ruolo: Didatta della scuola di specializzazione in psicoterapia cognitivo-comportamentale e membro della Direzione Scientifica

  Profilo: Dottorato di ricerca presso il Dipartimento di Psicologia della London South Bank University. Specializzato in psicoterapia metacognitiva (MCT-I). Principali interessi: terapia metacognitiva, psicopatologia del desiderio, rimuginio e ruminazione. Socio ordinario SITCC, SIA, AIP, AISC. Membro dell'editorial board di Addictive Behaviors Reports.

• Laurea in Medicina e Chirurgia Giovanni Maria Ruggiero

  Docente

  Specializzazione: Psichiatria, Psicoterapia cognitivo-comportamentale

  Struttura: Scuola di Specializzazione in Psicoterapia cognitivo-comportamentale "Psicoterapia Cognitiva e Ricerca" (Milano, Bolzano, Mestre); Sigmund Freud University di Vienna e Milano

  Ruolo: Direttore della Scuola di Specializzazione (dal 2004); Full Professor alla Sigmund Freud University

  Profilo: Specialista in Psichiatria dal 1998. Specializzato in psicoterapia cognitivo-comportamentale presso Studi Cognitivi. Training internazionali certificati: MBT (Anna Freud Institute, Londra), REBT supervisore (Albert Ellis Institute, New York), MCT (Metacognitive Institute, Manchester), CBT (Beck Institute, Philadelphia). Ricercatore e autore di volumi su formulazione del caso, ansia, disturbi alimentari e psicoterapia cognitiva.

Domande frequenti