Indice
- Introduzione: Oltre l'epica e la folkloristica del narcisismo – La Triade Oscura – Il narcisismo interstiziale – Un prima e un dopo – Guarire dalla sindrome di Eco
- 1. Apri i tuoi bellissimi occhi
- 2. Amore, affezione e cravingCome Ulisse e le Sirene; Il craving e le ricadute terapeutiche; La sindrome di Eco come blocco relazionale
- 3. Tre assiomi sull'amore – L'innamoramento non è amore – L'innamoramento come la droga: feniletilamina e dopamina – Come in aeroplano – Se la coppia fosse un aeroplano – Avarie, imprevisti e sabotaggi – Narcisisti in aeroplano – L'attaccamento non è amore – L'ossitocina e l'amore – La dipendenza non è amore – Le basi neuroendocrine della dipendenza scambiata per amore
- 4. Hai una dipendenza amorosa? – Questionario
- 5. Il mito di NarcisoIl battesimo del narcisismo in psicoanalisi; Le implicazioni interpersonali del narcisismo; La ninfa Eco e la dipendenza affettiva; Il mito di Narciso in breve
- 6. Il narcisismo insano in otto punti – Grandiosità – Deficit dell'empatia – Solitudine – Inclinazioni depressive, autolesive o autodistruttive – Ipercriticismo – Amoralità – Pervicacia – Persistenza nella relazione con le vittime
- 7. La ninfa Eco – L'incontro con Narciso – La maledizione di Nemesi – Una metafora sibillina – La sindrome di Eco: l'ecoismo – L'ecoismo non è un disturbo di personalità
- 8. La sindrome di Eco in otto punti – Otto tratti della sindrome di Eco
- 9. La scala dell'ecoismo – Le gradazioni dell'ecoismo – Speranza, colpa e perdita di senso – Un'inquietudine sottile e pervasiva – Fuochi d'artificio – Critiche sferzanti, abbandoni e umiliazioni – La spersonalizzazione narcisistica – Sprofondare
- 11. La tecnica dell'esploratore – Uscire dal pantano emozionale in cinque passi
- 12. Uomini con la sindrome di Eco – L'uomo vittima tra vergogna e solitudine – La soluzione terribile – Opzioni terapeutiche per ecoisti
- 13. La ragnatela del narcisista: strategie per mettersi in salvo – Le imposizioni relazionali di base – Le strategie del narcisista insano e alcune modalità per neutralizzarle – La strategia del sesso – L'eros travisato – Come sottrarsi alla strategia del sesso – La strategia del dubbio – Come sottrarsi alla strategia del dubbio – La strategia del controllo – Come sottrarsi alla strategia del controllo – Rafforzare la capacità di dire No – La strategia dell'odio – Come sottrarsi alla strategia dell'odio – Convalidare il risentimento e superare il senso di colpa – Vincere senza combattere
- 14. Il terribile segreto del narcisista – L'invidia e il disprezzo – Un aguzzino relazionale – L'orribile segreto – Il deficit dell'empatia – Ora riapri gli occhi e specchiati
- 15. Nove esercizi di autoaiuto per la sindrome di Eco – Esercizio 1. Distinguere i sintomi dai pensieri – Esercizio 2. Le caratteristiche celestiali – Esercizio 3. Rifletti sul partner – Esercizio 4. La marcia nuziale – Esercizio 5. Rifletti su di te nella relazione – Esercizio 6. Riconosci i tuoi bisogni affettivi – Esercizio 7. Applica il principio di reciprocità – Esercizio 8. Il diario di Eco – Esercizio 9. Disegna il tuo cuore
- Ringraziamenti
- Note sull'autore
- Bibliografia