Psicologia della nutrizione - Comprendere i meccanismi alla base delle scelte alimentari

Nel mondo di oggi, il cibo che scegliamo, da un lato deve soddisfare emozioni, sensi, piaceri e svolgere una funzione di socializzazione, dall'altro deve rispondere ai principi della "diet culture" in cui siamo immersi, ossia una cultura che ci pervade di immagini, informazioni e standard da rispettare, una cultura che ci mette in contatto in tempo reale con una moltitudine di figure diverse, dal professionista all'influencer, che ci sommerge di informazioni, a volte anche discordanti.

In questo complesso scenario di scelta e comportamenti si inserisce il presente libro, nato con l'ambizione di rappresentare una guida per tutti i professionisti della salute che vogliano affrontare l'argomento della nutrizione con un approccio integrato. Comprendere il comportamento alimentare da un punto di vista nutrizionale e psicologico vuol dire orientarsi verso una prospettiva più ampia, volta ad identificare i fattori che possono in qualche modo predire il comportamento alimentare.

Prendere in considerazione un approccio che preveda l'uso di strategie multilivello – psicologiche, sociali, ambientali e biologiche – è quindi sicuramente il primo passo per poter davvero innescare un cambiamento nel comportamento alimentare che veda le persone coinvolte attivamente nella scelta delle proprie abitudini. Strategie di intervento come l'architettura delle scelte, cioè la capacità di influenzare il comportamento umano in base al modo con cui viene presentata una scelta, è solo una delle tante opzioni strategiche che mostra il potenziale di una visione multifattoriale.

Riuscire quindi a comprendere se la "conoscenza nutrizionale" sia un fattore necessario (seppur non sufficiente) per i cambiamenti nei comportamenti alimentari dei consumatori e aprire le porte ad una visione integrata è la giusta direzione verso cui muoversi. Il testo, suddiviso in 7 capitoli, affronta i principali temi legati all'alimentazione: dai disturbi del comportamento alimentare al tema dell'invecchiamento, passando per i temi di ansia, stress, obesità e disturbi dell'umore.

Tutti i capitoli sono stati scritti tenendo sempre in considerazione una doppia chiave di lettura, quella biologica nutrizionale e quella psicologica, intendendo sottolineare così come questi due aspetti siano strettamente legati e imprescindibili per il professionista che voglia intervenire in questo ambito. Questo lavoro offre una visione approfondita e pratica al tempo stesso del rapporto tra psicologia e comportamenti alimentari, secondo un approccio multilivello e integrato.