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FADFisioscience S.R.L. Società BenefitEvento 495547 / Edizione 1

Ricomposizione corporea e nutrizione sportiva

Corso FAD asincrono di ricomposizione corporea e nutrizione sportiva in 32 moduli (50 crediti ECM). Tratta fisiologia dell'esercizio, composizione corporea, periodizzazione nutrizionale, integratori, sport di endurance/forza/intermittenti e popolazioni speciali (donne, adolescenti, vegani).

Provider
Fisioscience S.R.L. Società BenefitFisioscience S.R.L. Società Benefit (6986)
Crediti ECM
50
Costo
1.347,00 €
Durata
50 ore
Date
14 settembre 2026 – 13 settembre 2027
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Programma

1. INTRODUZIONE AL CORSO
  • Introduzione al corso
2. FISIOLOGIA E BIOCHIMICA DELL'ESERCIZIO FISICO
  • 00:00–8:19Regolazione dei metabolismi energetici con l'esercizio fisicoEsposito
  • 8:20–18:43Ruolo dei carboidrati nell'esercizio fisicoEsposito
  • 18:44–28:58Regolazione ormonale durante l'esercizio fisicoEsposito
  • 28:59–44:41Ipoglicemia reattiva associata all'esercizio fisicoEsposito
  • 44:42–58:59I Contributi dei grassi all'esercizio fisicoEsposito
  • 59:00–1:16:16Fat Adaption: maggiore ossidazione lipidica = maggiore performance?Esposito
  • 1:16:17–1:26:37Trigliceridi intramuscolari nello sportEsposito
  • 1:26:38–1:53:36Ruolo delle proteine nella nutrizione sportivaEsposito
3. INFLUENZA DELLA GENETICA NELLA RISPOSTA ALL'ALIMENTAZIONE E ALL'ALLENAMENTO
  • IntroduzioneMaffezzoni
  • 00:43–18:57Il ruolo della geneticaMaffezzoni
  • 18:58–37:24Genetica ed enduranceMaffezzoni
  • 37:25–1:01:08Genetica e forzaMaffezzoni
  • 1:01:09–1:19:43Genetica e infortuni: test DTCMaffezzoni
4. RELAZIONE TRA ATTIVITA' FISICA E SALUTE
  • 00:00–02:58IntroduzionePenzavecchia
  • 02:59–24:34In che modo l'attività fisica e migliore forma fisica portano a migliori risultati di salute?Penzavecchia
  • 24:36–45:34Esercizio fisico e riduzione della mortalità per tutte le cause e cause cardiovascolariPenzavecchia
  • 45:35–1:14:18Esercizio fisico e diabetePenzavecchia
  • 1:14:20–1:35:58Esercizio fisico e cancroPenzavecchia
  • 1:35:59–1:56:19Esercizio fisico e salute delle ossaPenzavecchia
  • 1:56:20–2:22:39Esercizio fisico e salute mentalePenzavecchia
  • 2:22:40–2:38:15Quanta attività fisica? Linee guida generaliPenzavecchia
  • 2:38:16–2:56:52Quando l'esercizio fisico può gravare sulla salutePenzavecchia
  • 2:56:53–3:03:39Attività fisica - salute dei bambini e dei ragazziPenzavecchia
5. VALUTAZIONE DELLO STATO NUTRIZIONALE E DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA
  • 0:00–40:53Valutazione e anamnesi dell'atletaGamal
  • 40:54–56:02Valutazione dello stato nutrizionale dell'atletaRossi
  • 56:03–1:26:11Strumenti per la misurazione dieteticaGamal
  • 1:26:12–1:55:24Analisi del peso e della composizione corporeaGamal
  • 1:55:26–2:32:45Pratica ed interpretazione dei dati raccoltiGamal
  • 2:32:46–3:06:36Determinazione del fabbisogno caloricoGamal
6. APPORTO ENERGETICO, RED-S E LEA, NEL MONDO SPORTIVO
  • 00:00–20:34IntroduzionePerugini
  • 20:35–38:40Definizione e valutazione di bassa disponibilità di energia (LEA)Perugini
  • 38:41–1:15:02Conseguenze di una bassa disponibilità di energiaPerugini
  • 1:15:03–1:41:20Possibili soluzioni al problema della bassa disponibilità di energiaPerugini
7. STRATEGIE PRATICHE PER MIGLIORARE LA COMPOSIZIONE CORPOREA
  • 00:00–15:54Gli step fondamentali per elaborare un piano personalizzatoEsposito
  • 15:55–36:29Come calcolo il dispendio energetico totale (TDEE)Esposito
  • 36:30–1:12:25Impostiamo una dieta ipocalorica per la perdita di grassoEsposito
  • 1:12:26–1:29:59Impostiamo una ipercalorica per l'aumento di massaEsposito
  • 1:30:00–2:03:39Stallo del peso: come lo preveniamo e come ne usciamoEsposito
  • 2:03:40–2:12:32Follow up e previsione della perdita di pesoEsposito
8. MICRONUTRIENTI E SPORT
  • 00:00–9:06Introduzione alle vitamineRagone
  • 9:07–22:01Introduzione ai mineraliRagone
  • 22:04–39:51Principali funzioni dei micronutrienti: parte 1Ragone
  • 39:52–58:09Principali funzioni dei micronutrienti: parte 2Ragone
9. CARBOIDRATI NELLO SPORT: APPLICAZIONI PRATICHE
  • 00:00–17:32Carboidrati e performancePerugini
  • 17:33–50:09Carboidrati nel pre-workPerugini
  • 50:10–1:06:34Carboidrati nel during workPerugini
  • 1:06:35–1:21:34Carboidrati nel during work parte 2Perugini
  • 1:21:35–1:37:06Carboidrati nel post workPerugini
10. LA PERIODIZZAZIONE NUTRIZIONALE
  • 00:00–17:05IntroduzionePerugini
  • 17:06–27:59Training lowPerugini
  • 28:00–51:51Fat adaptionPerugini
11. OVERREACHING E OVERTRAINING
  • 00:00–11:33Cosa è il sovrallenamentoEsposito
  • 11:34–22:39Cause del sovrallenamentoPerugini
  • 22:40–39:29Quali sono i sintomi del sovrallenamentoEsposito
  • 39:30–56:20La gestione del carico nel sovrallenamentoEsposito
  • 56:21–1:10:00Come gestire il sovrallenamentoPerugini
12. GLI INTEGRATORI NEL MONDO DELLA NUTRIZIONE SPORTIVA
  • 00:00–20:18Introduzione al mondo degli integratoriEsposito
  • 20:19–26:45Classificazione degli integratoriEsposito
  • 26:46–54:58La creatinaEsposito
  • 54:59–1:28:11La caffeinaEsposito
  • 1:28:12–1:48:32Beta alaninaEsposito
  • 1:48:33–2:06:08Bicarbonato di sodioEsposito
  • 2:06:09–2:22:14Integrazione di nitratiEsposito
  • 2:22:15–2:40:32I carboidrati come integratore ergogenicoEsposito
  • 2:40:33–3:01:35Le proteine come integratore per gli sportiviEsposito
  • 3:01:36–3:24:03Integratori che migliorano le performance indirettamenteEsposito
13. SPORT DI ENDURANCE NELLA PRATICA
  • 00:00–16:56Impostare un piano dalle 10 km all'ultra endurancePerugini
  • 16:57–31:48Caso studio nell'ultra endurancePerugini
  • 31:49–46:26Ciclismo: strategie nutrizionali per il piano settimanalePerugini
  • 46:27–56:56Caso studio nel ciclismoPerugini
  • 56:57–1:08:20Triathlon: dalla stima del consumo calorico alla realizzazione di una strategia nutrizionale per la garaPerugini
  • 1:08:21–1:17:28Caso studio TriathlonPerugini
14. SPORT DI FORZA POTENZA NELLA PRATICA
  • 00:00–15:38Sport di forza e potenza: modello prestativoBoldrini
  • 15:39–49:32Esigenze fisiologiche ed energetiche negli sport di forza e potenzaBoldrini
  • 49:33–1:09:19Nutrizione nell'atletica leggeraBoldrini
  • 1:09:20–1:25:13Nutrizione nel sollevamento pesi olimpicoBoldrini
  • 1:25:14–1:43:23Programmazione nutrizionale a medio/lungo termineBoldrini
15. SPORT INTERMITTENTI NELLA PRATICA
  • 00:00–07:29Cos'è uno sport intermittente e qual è il suo modello prestativoScrigna
  • 07:30–37:27Esigenze fisiologiche ed energeticheScrigna
  • 37:28–01:01:27Esempio e caso studio 1Scrigna
  • 01:01:28–01:17:00Esempio e caso studio 2Scrigna
  • 01:17:01–01:31:51Esempio e caso studio 3Scrigna
16. EVIDENZE SCIENTIFICHE E MODE IN NUTRIZIONE
  • 00:00–09:12Indice glicemicoGarutti
  • 09:13–25:56Indice glicemico parte 2Garutti
  • 25:57–41:52Indice glicemico parte 3Garutti
  • 41:53–1:04:47Digiuno intermittenteGarutti
  • 1:04:48–1:26:16Chetogenica e tumoriGarutti
  • 1:26:17–1:47:41UPF e dolcificantiGarutti
  • 1:47:42–1:58:34Singoli alimenti e composizione corporeaGarutti
17. LOW CARB: SALUTE E PERFORMANCE
  • 00:00–26:07Low-carb vs high carbStingi
  • 26:08–47:52Low carb e impatto sulla saluteStingi
  • 47:53–1:04:07Sostenibilità delle diete low carbStingi
18. VALUTAZIONE E ASPETTI NUTRIZIONALI NELLE DONNE ATLETE
  • 00:00–00:52IntroduzioneAraldi
  • 00:53–21:24Assunzione e carenza di FerroAraldi
  • 21:25–46:52Assunzione e carenza di CalcioAraldi
  • 46:53–1:20:34Triade dell'atleta donnaAraldi
  • 1:20:35–1:43:43Ciclo mestruale e performanceAraldi
19. VALUTAZIONE E ASPETTI NUTRIZIONALI NEGLI ADOLESCENTI ATLETI
  • 00:00–28:55Il giovane atletaBaroncini
  • 28:56–56:55Il giovane atleta 2Baroncini
  • 56:56–1:32:50Il giovane atleta 3Baroncini
  • 1:32:51–1:52:26Il rapporto professionista-atletaBaroncini
20. VALUTAZIONE E ASPETTI NUTRIZIONALI NEGLI ATLETI MASTER
  • 00:00–20:52Fisiologia dell'invecchiamentoIerussi
  • 20:53–42:58Esercizio fisico e invecchiamentoIerussi
  • 42:59–59:27Considerazioni nutrizionali per l'atleta master: fabbisogno energetico, macro e micronutrienti, integrazione pt.1Ierussi
  • 59:28–1:12:01Considerazioni nutrizionali per l'atleta master: fabbisogno energetico, macro e micronutrienti, integrazione pt.2Ierussi
  • 1:12:02–1:30:32Atleta master: esempio di invecchiamento di successoIerussi
21. VALUTAZIONE E ASPETTI NUTRIZIONALI NEGLI ATLETI VEGETARIANI E VEGANI
  • 00:00–26:09Introduzione: alimentazione vegana e sportFasulo
  • 26:10–49:28B12Fasulo
  • 49:29–1:21:08Omega3, Ca e FeFasulo
  • 1:21:09–1:43:35ProteineFasulo
  • 1:43:36–2:00:07Potenziali difficoltàFasulo
22. NUTRIZIONE NELLA PREVENZIONE E NEL RECUPERO DEGLI INFORTUNI
  • 00:00–17:25Nutrizione, prevenzione e recupero dagli infortuniScrigna
  • 17:26–42:28Gli stadi di un infortunioScrigna
  • 42:29–1:05:37Prevenzione degli infortuni e delle lesioniScrigna
  • 1:05:38–1:29:20Gestione dei macronutrienti per il recupero dagli infortuniScrigna
  • 1:29:21–1:52:29Micronutrienti e supplementiScrigna
23. L'IMPORTANZA DEL SONNO NELL'ATLETA
  • 00:00–23:17Cos'è il sonno e perché dormiamoScrigna
  • 23:18–37:37Carenza di sonno negli atletiScrigna
  • 37:38–1:06:22Carenza di sonno e conseguenze sulla saluteScrigna
  • 1:06:23–1:27:41Carenza di sonno e conseguenze sulla performance e sul recuperoScrigna
  • 1:27:42–1:54:17La nutrizione e l'integrazione per ottimizzare la qualità e la quantità di sonno nell'atletaScrigna
24. DISTURBI GASTROINTESTINALI NELL'ATLETA
  • 00:00–16:30Fisiologia della digestioneEsposito
  • 16:31–32:48Fisiologia dello svuotamento gastricoEsposito
  • 32:49–44:49Problematiche nel tratto gastrointestinale dello sportivoPerugini
  • 44:50–59:48Allenare l'intestinoPerugini
  • 59:49–1:13:12La dieta FODMAPEsposito
  • 1:13:13–1:25:19Caso StudioPerugini
25. EUDRATAZIONE, IPODRATAZIONE, DISIDRATAZIONE
  • 00:00–14:54Idratazione: definizioniBuoite Stella
  • 14:55–29:22Cosa succede quando fa troppo caldo e cosa succede se beviamo troppo?Buoite Stella
  • 29:23–43:16Da cosa dipende e in che modo determiniamo il tasso di sudorazione?Buoite Stella
  • 43:17–53:44Strategie di assunzione di liquidiBuoite Stella
  • 53:45–1:04:22Quali bevande preferireBuoite Stella
  • 1:04:23–1:16:21L'idratazione ottimale durante la pratica sportivaPerugini
26. CRAMPI ED ESERCIZIO FISICO
  • 00:00–08:37Fattori di rischio e possibili cause per crampi muscolari associati all'esercizio fisico (EAMC)Buoite Stella
  • 08:38–16:31Ipotesi: disturbi dell'idratazione e del bilancio idroelettrolitico?Buoite Stella
  • 16:32–23:43L'ipotesi: controllo neuromuscolare alterato?Buoite Stella
  • 23:44–28:53Possibili strategie preventive e terapeuticheBuoite Stella
27. NUTRIZIONE NEGLI SPORT IN ALTITUDINE
  • 00:00–09:03Sfide fisiologiche dell'atleta in altitudineBuoite Stella
  • 09:04–16:55Considerazioni sui macro nutrienti in quotaBuoite Stella
  • 16:56–25:12Considerazioni sull'idratazione e sul bilancio del ferro in quotaBuoite Stella
  • 25:13–31:01Considerazioni su antiossidanti, probiotici e vitamina D e altitudineBuoite Stella
  • 31:02–36:45Nutrizione e altitudine: take-home messagesBuoite Stella
28. PSICOLOGIA DELLO SPORT E DCA
  • 00:00–20:54DCA nello sport parte 1Orsi
  • 20:55–46:04DCA nello sport parte 2Orsi
  • 46:05–1:01:50DCA nello sport parte 3Orsi
  • 1:01:51–1:22:43Complicanze e interventoOrsi
  • 1:22:44–1:45:57Il ruolo del nutrizionistaOrsi
  • 1:45:58–2:08:44La motivazione nello sportOrsi
  • 2:08:45–2:23:27Goal settingOrsi
  • 2:23:28–2:35:27L'autoefficaciaOrsi
  • 2:35:28–2:56:34Stress e attivazione ottimaleOrsi
  • 2:56:35–3:18:12Gli stili attentiviOrsi
29. ESERCIZIO FISICO IN SPORTIVI CON DISMETABOLISMI
  • 00:00–9:04Cenni sul diabete mellito tipo 1Rossi
  • 9:05–22:40Terapia farmacologica e monitoraggio nel diabete mellito tipo 2Rossi
  • 22:41–31:31Ruolo dell'esercizio fisico nel diabete tipo 1Rossi
  • 31:32–49:51Risposte glicemiche in diabetici tipo 1 che praticano esercizio fisico e potenziali complicanzeRossi
  • 49:52–1:07:16Ruolo dell'alimentazione e terapia nutrizionale nel diabete mellito tipo 1Rossi
30. COME CREARE UNA DIETA PER GLI SPORTIVI / ESEMPI PRATICI
  • 00:00–19:47Cosa mangiare per aumentare la massa muscolareLaudani
  • 19:48–41:02Cosa mangiare per dimagrireLaudani
  • 41:03–1:01:07Alimentazione vegana per gli sportivi: esempi praticiLaudani
  • 1:01:08–1:15:38Si può sopravvivere senza colazione?Laudani
  • 1:15:39–1:28:51Bulking e cutting: focus sugli aspetti praticiLaudani
  • 1:28:52–1:57:34Altri approcci dieteticiLaudani
  • 1:57:35–2:14:41Le diete FODMAP per gli atletiLaudani
  • 2:14:42–2:40:22Diete con particolari restrizioniLaudani
  • 2:40:23–3:06:41Come rendere la dieta sostenibileLaudani
31. COSA SIGNIFICA ESSERE EVIDENCE BASED
  • 00:00–34:11Cosa significa essere evidence basedEsposito
  • 34:12–52:57Come si cerca uno studio scientificoEsposito
  • 52:58–1:21:28Come si leggono gli studi scientificiEsposito
32. COME INIZIARE LA PROFESSIONE: DIRITTI, OBBLIGHI, PREVIDENZA E FISCALITA'
  • 00:00–27:15Come iniziare la professioneCapurso
  • 27:16–1:07:30Elementi di previdenza e fiscalitàCapurso
  • 1:07:31–1:32:17Lavoro nello studioCapurso

Responsabili del corso

FISIOSCIENCE S.R.L. SOCIETÀ BENEFIT

Provider

ID Provider: N° 6986

Città: Vestenanova (VR)

Tipologia: Società, Agenzie Ed Enti Privati

Stato accreditamento: Standard

  • Erica Rossi

    Responsabile scientifico

    Specializzazione: Docente

Relatori e docenti

  • Elena Maria Vittoria Araldi

    Docente

  • Giulia Baroncini

    Docente

  • Nazareno Boldrini

    Docente

  • Alex Buoite Stella

    Docente

  • Serena Capurso

    Docente

Domande frequenti

L'evento è accreditato per: Medico Chirurgo (Allergologia Ed Immunologia Clinica, Dermatologia E Venereologia, Medicina Fisica E Riabilitazione, Medicina Aeronautica E Spaziale, Psichiatria, Medicina Legale, Igiene, Epidemiologia E Sanità Pubblica); Veterinario (Igiene Degli Allevamenti E Delle Produzioni Zootecniche); Educatore Professionale (Educatore Professionale); Tecnico Ortopedico (Tecnico Ortopedico); Terapista Della Neuro E Psicomotricità Dell'età Evolutiva (Terapista Della Neuro E Psicomotricità Dell'età Evolutiva); Tecnico Della Riabilitazione Psichiatrica (Iscritto Nell’Elenco Speciale Ad Esaurimento); Medico Chirurgo (Medicina Dello Sport, Oftalmologia, Farmacologia E Tossicologia Clinica, Medicina Nucleare, Continuità Assistenziale); Veterinario (Igiene Prod., Trasf., Commercial., Conserv. E Tras. Alimenti Di Origine Animale E Derivati); Chimico (Chimica); Fisioterapista (Fisioterapista); Ortottista/Assistente Di Oftalmologia (Ortottista/Assistente Di Oftalmologia); Tecnico Della Fisiopatologia Cardiocircolatoria E Perfusione Cardiovascolare (Tecnico Della Fisiopatologia Cardiocircolatoria E Perfusione Cardiovascolare); Tecnico Audioprotesista (Tecnico Audioprotesista); Fisioterapista (Iscritto Nell’Elenco Speciale Ad Esaurimento); Tecnico Audioprotesista (Iscritto Nell’Elenco Speciale Ad Esaurimento); Medico Chirurgo (Gastroenterologia, Geriatria, Nefrologia, Neuropsichiatria Infantile, Chirurgia Maxillo-Facciale, Chirurgia Pediatrica, Neuroradiologia); Odontoiatra (Odontoiatria); Farmacista (Farmacista Pubblico Del Ssn); Dietista (Dietista); Podologo (Podologo); Tecnico Della Riabilitazione Psichiatrica (Tecnico Della Riabilitazione Psichiatrica); Medico Chirurgo (Direzione Medica Di Presidio Ospedaliero, Organizzazione Dei Servizi Sanitari Di Base); Tecnico Della Fisiopatologia Cardiocircolatoria E Perfusione Cardiovascolare (Iscritto Nell’Elenco Speciale Ad Esaurimento); Medico Chirurgo (Medicina Subacquea E Iperbarica, Medicina Termale, Oncologia, Pediatria, Chirurgia Vascolare, Ginecologia E Ostetricia, Otorinolaringoiatria, Neurofisiopatologia); Biologo (Biologo); Psicologo (Psicoterapia); Tecnico Audiometrista (Tecnico Audiometrista); Educatore Professionale (Iscritto Nell’Elenco Speciale Ad Esaurimento); Podologo (Iscritto Nell’Elenco Speciale Ad Esaurimento); Tecnico Di Neurofisiopatologia (Iscritto Nell’Elenco Speciale Ad Esaurimento); Medico Chirurgo (Cure Palliative, Epidemiologia, Endocrinologia, Malattie Infettive, Microbiologia E Virologia, Igiene Degli Alimenti E Della Nutrizione); Igienista Dentale (Igienista Dentale); Infermiere Pediatrico (Infermiere Pediatrico); Medico Chirurgo (Audiologia E Foniatria); Tecnico Della Prevenzione Nell'ambiente E Nei Luoghi Di Lavoro (Iscritto Nell’Elenco Speciale Ad Esaurimento); Tecnico Sanitario Laboratorio Biomedico (Iscritto Nell’Elenco Speciale Ad Esaurimento); Medico Chirurgo (Angiologia, Genetica Medica, Malattie Dell'apparato Respiratorio, Neurologia, Cardiochirurgia, Chirurgia Toracica, Patologia Clinica (Laboratorio Di Analisi Chimico-Cliniche E Microbiologia), Pediatria (Pediatri Di Libera Scelta)); Veterinario (Sanità Animale); Fisico (Fisica); Ostetrica/O (Ostetrica/O); Tecnico Della Prevenzione Nell'ambiente E Nei Luoghi Di Lavoro (Tecnico Della Prevenzione Nell'ambiente E Nei Luoghi Di Lavoro); Medico Chirurgo (Scienza Dell'alimentazione E Dietetica); Farmacista (Farmacista Di Altro Settore); Dietista (Iscritto Nell’Elenco Speciale Ad Esaurimento); Igienista Dentale (Iscritto Nell’Elenco Speciale Ad Esaurimento); Ortottista/Assistente Di Oftalmologia (Iscritto Nell’Elenco Speciale Ad Esaurimento); Tecnico Ortopedico (Iscritto Nell’Elenco Speciale Ad Esaurimento); Terapista Occupazionale (Iscritto Nell’Elenco Speciale Ad Esaurimento); Medico Chirurgo (Cardiologia, Medicina Interna, Neonatologia, Reumatologia, Chirurgia Generale, Neurochirurgia, Anestesia E Rianimazione, Biochimica Clinica, Laboratorio Di Genetica Medica, Medicina Trasfusionale, Radiodiagnostica, Medicina Generale (Medici Di Famiglia)); Farmacista (Farmacista Territoriale); Psicologo (Psicologia); Logopedista (Logopedista); Tecnico Di Neurofisiopatologia (Tecnico Di Neurofisiopatologia); Medico Chirurgo (Psicoterapia); Logopedista (Iscritto Nell’Elenco Speciale Ad Esaurimento); Tecnico Audiometrista (Iscritto Nell’Elenco Speciale Ad Esaurimento); Medico Chirurgo (Medicina Di Comunità E Delle Cure Primarie, Ematologia, Malattie Metaboliche E Diabetologia, Medicina D'emergenza-Urgenza, Radioterapia, Chirurgia Plastica E Ricostruttiva, Ortopedia E Traumatologia, Urologia, Anatomia Patologica, Medicina Del Lavoro E Sicurezza Degli Ambienti Di Lavoro); Assistente Sanitario (Assistente Sanitario); Infermiere (Infermiere); Tecnico Sanitario Laboratorio Biomedico (Tecnico Sanitario Laboratorio Biomedico); Tecnico Sanitario Di Radiologia Medica (Tecnico Sanitario Di Radiologia Medica); Terapista Occupazionale (Terapista Occupazionale); Terapista Della Neuro E Psicomotricità Dell'età Evolutiva (Iscritto Nell’Elenco Speciale Ad Esaurimento).

Fonte dati per questo evento: Agenas. Evento organizzato da provider terzo. Smart ECM riporta dati pubblici dell'evento a scopo informativo e non è responsabile né del corso né dei contenuti, né ha accordi commerciali o di collaborazione con il provider.

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