Facilitatore in mindfulness - Mindfulness educators®
Master FAD asincrona di 50 crediti ECM (88 ore) per tutte le professioni sanitarie. Percorso completo da facilitatore in Mindfulness: teoria, pratiche formali/informali, applicazioni cliniche ed educative.
Fonte dati per questo evento: Agenas. Evento organizzato da provider terzo. Smart ECM riporta dati pubblici dell'evento a scopo informativo e non è responsabile né del corso né dei contenuti, né ha accordi commerciali o di collaborazione con il provider.
Razionale scientifico
Questa formazione consente di acquisire le nozioni richieste per comprendere a fondo, praticare e applicare la mindfulness a livello personale e professionale, attraverso un lavoro educativo ed esperienziale, e di comprenderne la rilevanza e le potenzialità in ambito terapeutico della pratica della consapevolezza. La formazione consente di acquisire contemporaneamente gli strumenti utili per applicare la consapevolezza per se stessi, nella relazione con il paziente e nel percorso terapeutico. La formazione di esperto in mindfulness si rivolge a tutte le professioni che desiderano apprendere le pratiche di mindfulness per sé stessi, per diminuire lo stress, gestire in maniera più consapevole le emozioni, aumentare il proprio benessere; che desiderano integrare interventi e contributi di mindfulness nella loro pratica lavorativa, nel percorso verso il benessere delle persone di cui si prendono cura; oppure che vogliono acquisire e migliorare le competenze professionali fondamentali nelle relazioni con le persone come la capacità di ascolto consapevole, elevati livelli di attenzione, non giudizio, gestione delle situazioni complesse, riconoscimento e contenimento delle reazioni di stress.
Programma
Modulo 1 (750 min) – Nozioni base di mindfulness ed evoluzione
- Lezione 1.1 – Benvenuto
- Lezione 1.2 – Effettua il test MAAS
- Lezione 1.3 – Introduzione alla mindfulness
- Lezione 1.4 – Nozioni base di mindfulness
- Lezione 1.5 – Gli effetti del multitasking
- Lezione 1.6 – Pratica settimanale di esplorazione consapevole – A
- Lezione 1.7 – Pratica settimanale di esplorazione consapevole – B
Modulo 2 (674 min) – Comprendere e cambiare la mente con la mindfulness, campi di applicazione e benefici
- Lezione 2.1 – Cambiare la mente
- Lezione 2.2 – Pratica – Cambiare consapevolmente direzione
- Lezione 2.3 – Cosa non è la mindfulness
- Lezione 2.4 – Benefici della pratica della mindfulness
- Lezione 2.5 – Pratica settimanale di esplorazione consapevole – A
- Lezione 2.6 – Pratica settimanale di esplorazione consapevole – B/C
Modulo 3 (420 min) – Connessione mente-corpo, stress e rapporto con la scienza
- Lezione 3.1 – PSS
- Lezione 3.2 – La connessione mente-corpo
- Lezione 3.3 – Rispondere allo stress
- Lezione 3.4 – Approfondimento – Il sistema nervoso e limbico
- Lezione 3.5 – Approfondimento – Mindfulness e scienza
- Lezione 3.6 – Pratica settimanale di esplorazione consapevole – A
- Lezione 3.7 – Pratica settimanale di esplorazione consapevole – B
Modulo 4 (263 min) – Principi fondamentali di mindfulness, pratiche formali e informali fondamentali e allenamento dell'attenzione
- Lezione 4.1 – I fondamenti della pratica
- Lezione 4.2 – La pratica della consapevolezza
- Lezione 4.3 – Esercizio
- Lezione 4.4 – Pratiche informali fondamentali
- Lezione 4.5 – Esercizio
- Lezione 4.6 – Pratica settimanale di esplorazione consapevole
Modulo 5 (282 min) – Mindfulness del respiro e gestione delle trappole al cambiamento
- Lezione 5.1 – Le trappole mentali
- Lezione 5.2 – Pratica settimanale di esplorazione consapevole
- Lezione 5.3 – Prepararsi alla pratica formale
- Lezione 5.4 – La meditazione consapevole del respiro
- Lezione 5.5 – Audio – Meditazione guidata
- Lezione 5.6 – Esperienze comuni
- Lezione 5.7 – Esercizio
- Lezione 5.8 – Prima settimana di pratica formale ed informale
Modulo 6 (280 min) – Mindfulness del corpo e applicazioni pratiche nella gestione del dolore
- Lezione 6.1 – La mindfulness del corpo
- Lezione 6.2 – La meditazione della scansione corporea
- Lezione 6.3 – Audio – Meditazione guidata
- Lezione 6.4 – Mindfulness e dolore
- Lezione 6.5 – Le pratiche della mindfulness per il dolore cronico
- Lezione 6.6 – Seconda settimana di pratica formale ed informale
Modulo 7 (426 min) – Mindfulness del cibo e applicazioni pratiche nella gestione e controllo del peso
- Lezione 7.1 – Meditazione del chicco d'uva passa
- Lezione 7.2 – Audio – Meditazione guidata
- Lezione 7.3 – Mindfulness e alimentazione
- Lezione 7.4 – Pratica settimanale di esplorazione consapevole
- Lezione 7.5 – Meditazione formale del cibo
- Lezione 7.6 – Meditazione informale del cibo
- Lezione 7.7 – Pratiche formali per l'alimentazione consapevole
- Lezione 7.8 – Terza settimana di pratica formale ed informale
- Lezione 7.9 – Mindfulness e alimentazione in ambito clinico
Modulo 8 (316 min) – Mindfulness del movimento e applicazioni pratiche
- Lezione 8.1 – Mindfulness e movimento
- Lezione 8.2 – Meditazione formale camminata
- Lezione 8.3 – Audio – Meditazione guidata
- Lezione 8.4 – Meditazione informale camminata
- Lezione 8.5 – Pratica settimanale di esplorazione consapevole
- Lezione 8.6 – Lo yoga secondo la mindfulness
- Lezione 8.7 – Audio – Meditazione guidata
- Lezione 8.8 – Quarta settimana di pratica formale ed informale
Modulo 9 (415 min) – Mindfulness delle emozioni e dei pensieri e applicazioni pratiche per l'autostima
- Lezione 9.1 – Pensieri ed emozioni
- Lezione 9.2 – Meditazione dei pensieri e delle emozioni
- Lezione 9.3 – Audio – Meditazione guidata
- Lezione 9.4 – Pratica settimanale di esplorazione consapevole
- Lezione 9.5 – Mindfulness e autostima
- Lezione 9.6 – Meditazione della gentilezza amorevole
- Lezione 9.7 – Audio – Meditazione guidata
- Lezione 9.8 – Quinta settimana di pratica formale ed informale
- Lezione 9.9 – 2° Parte – Lo yoga secondo la mindfulness
- Lezione 9.10 – Audio – Meditazione guidata
Modulo 10 (292 min) – Mindfulness per il dolore emotivo e applicazioni pratiche nella gestione dell'ansia, dello stress e della paura
- Lezione 10.1 – Mindfulness e sofferenza emotiva
- Lezione 10.2 – Pratica settimanale di esplorazione consapevole A/B
- Lezione 10.3 – Pratiche della mindfulness per l'ansia, la paura
- Lezione 10.4 – Meditazione della consapevolezza dell'ansia
- Lezione 10.5 – Meditazione sui pensieri
- Lezione 10.6 – Meditazione della montagna
- Lezione 10.7 – Audio – Meditazione guidata
- Lezione 10.8 – Sesta settimana di pratica formale ed informale
Modulo 11 (356 min) – Mindfulness relazionale e applicazioni pratiche nella comunicazione e nei rapporti
- Lezione 11.1 – Mindfulness e relazioni
- Lezione 11.2 – Registro delle comunicazioni difficili o stressanti
- Lezione 11.3 – Allargare il campo di osservazione
- Lezione 11.4 – Meditazione della pura consapevolezza
- Lezione 11.5 – Settima settimana di pratica formale ed informale
Modulo 12 (272 min) – Come formulare un piano pratica personalizzato, progettare interventi di mindfulness mirati, superare ostacoli e trappole
- Lezione 12.1 – Il ciclo del cambiamento
- Lezione 12.2 – Formulare un piano pratica
- Lezione 12.3 – Superare impedimenti e resistenze
- Lezione 12.4 – Progettare il cambiamento
- Lezione 12.5 – Tecniche e strategie di accompagnamento nella gestione del cambiamento
- Lezione 12.6 – Meditazione dei tre minuti
- Lezione 12.7 – STOP
- Lezione 12.8 – Ottava settimana di pratica formale e informale
Modulo 13 (375 min) – Ulteriori elementi di mindfulness applicata: terapia, benessere, insonnia
- Lezione 13.1 – Mindfulness e le abitudini nocive
- Lezione 13.2 – Pratiche mindfulness applicate alle abitudini nocive e alle dipendenze
- Lezione 13.3 – Esplorazione consapevole delle abitudini problematiche
- Lezione 13.4 – Esplorazione motivazionale delle abitudini nocive e delle dipendenze
- Lezione 13.5 – Mindfulness e insonnia
- Lezione 13.6 – Le pratiche della mindfulness per l'insonnia
- Lezione 13.7 – La mindfulness in ambito clinico
- Lezione 13.8 – Programma MBSR
- Lezione 13.9 – Protocollo MBCT
- Lezione 13.10 – Protocollo MBRP
- Lezione 13.11 – ACT
- Lezione 13.12 – DBT
Modulo 14 (124 min) – Ulteriori elementi di mindfulness applicata: coaching, educazione, formazione
- Lezione 14.1 – Mindfulness ed educazione
- Lezione 14.2 – La ricerca sull'insegnamento della consapevolezza nelle scuole
- Lezione 14.3 – Attività di mindfulness con i bambini-ragazzi
- Lezione 14.4 – La mindfulness nel coaching
- Lezione 14.5 – Toolbox per coaching con la mindfulness
- Preparazione all'esame
- Esame finale
Responsabili del corso
QIBLI' S.R.L.
Provider
ID Provider: N° 2007
Città: Grottaglie (TA)
Tipologia: Società, Agenzie Ed Enti Privati
Stato accreditamento: Standard - 1° Rinnovo
Dott.ssa Sabrina Cattaneo
Responsabile scientifico
Specializzazione: Psicologia, Psicoterapia
Struttura: Studi Cognitivi, Foro Bonaparte, Milano
Ruolo: Psicologa-Psicoterapeuta libera professionista
Relatori e docenti
Dott.ssa Ilaria Di Giusto
Docente
Specializzazione: Psicologia, Psicoterapia
Struttura: Università degli Studi "Giustino Fortunato", Benevento
Ruolo: Docente per l'insegnamento di Psicobiologia
Dott. Antonio Falcone
Docente
Specializzazione: Filosofia
Struttura: CTS - Centro Torinese di Solidarietà "Il Cedro", Torino
Ruolo: Educatore professionale
Dott.ssa Laura Giunchi
Docente
Specializzazione: Psicologia, Psicoterapia
Struttura: Centro di Terapia Cognitiva di Forlì
Ruolo: Psicologa-Psicoterapeuta libera professionista
Lara Motta
Docente
Specializzazione: Lettere Moderne
Struttura: Mediacom SRL, Milano
Ruolo: Responsabile didattico/scientifico, Analista bisogni formativi, Progettista e Trainer di percorsi formativi professionalizzanti
Partner
- MEDIACOM SRL
Domande frequenti
L'evento è accreditato per: Tutte Le Professioni (Tutte Le Professioni).
Fonte dati per questo evento: Agenas. Evento organizzato da provider terzo. Smart ECM riporta dati pubblici dell'evento a scopo informativo e non è responsabile né del corso né dei contenuti, né ha accordi commerciali o di collaborazione con il provider.