Un percorso online per capire come funziona la mindfulness e sperimentare pratiche di attenzione, respirazione e ascolto utili a riconoscere tensione, pensieri…
Riassunto a cura di Smart ECM
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Portare attenzione al presente senza giudicare
Il termine Mindfulness deriva dal termine sanscrito Sati, che nel linguaggio usato dal Buddha per i suoi insegnamenti significa piena consapevolezza mentale. La Mindfulness, nel linguaggio comune, oggi è intesa per lo più come il frutto degli studi di Kabat-Zinn, un biologo docente universitario convinto che la pratica della meditazione avesse il potere di trasformare in modo duraturo l'esperienza individuale della sofferenza e dello stress.
Mindfulness significa portare attenzione al momento presente in modo curioso e non giudicante (Kabat-Zinn, 1994). L'obiettivo di questa pratica è quello di eliminare la sofferenza inutile, attivando la comprensione e la profonda accettazione di qualunque cosa accada, attraverso un lavoro di presenza attiva nei propri stati mentali. Mindfulness, dunque, vuol dire essere consapevoli di ciò che sta accadendo in un preciso istante, senza criticare né giudicare.
Tematiche:mindfulnessneurofisiologia della meditazionegestione dello stressbenessere psicologico
Il programma
Programma
Video-lezioni con materiali didattici di approfondimento: basi neurofisiologiche e neurobiologiche della Mindfulness
Esempi concreti di modalità di attuazione di una seduta di Mindfulness
Indicazioni alla Mindfulness ed esercizi pratici
Questionario online randomizzato di verifica finale
Questionario a risposta multipla (se online: con doppia randomizzazione)
Responsabili e docenti
Provider
SANITA' IN FORMAZIONE S.P.A.ID Provider N° 2506 · Città: Roma (RM) · Tipologia: Società, Agenzie Ed Enti Privati · Stato accreditamento: Standard - 1° Rinnovo
Responsabile scientifico
Responsabile scientifico · Centro Semiresidenziale Autismo UNISAN, Roma; Università Sapienza (Polo di Latina); Policlinico Umberto I
Relatori e docenti
Docente
Domande frequenti
L'evento è accreditato per la mia professione e disciplina?
L'evento è accreditato per: Tutte Le Professioni (Tutte Le Professioni).
Quanti crediti ECM ottengo e come arrivano su Co.Ge.A.P.S.?
«Mindfulness: Lo Strumento Per Il Benessere Di Professionisti E…» assegna 7,5 crediti ECM al superamento della verifica di apprendimento. I crediti vengono inviati dal provider "Sanita' In Formazione S.P.A." al tuo account Co.Ge.A.P.S. dopo la conclusione del corso.
Si svolge online o in presenza?
Online: «Mindfulness: Lo Strumento Per Il Benessere Di Professionisti E…» è un corso FAD, lo segui da casa sulla piattaforma del provider.
Quanti partecipanti sono previsti per l'evento?
Per «Mindfulness: Lo Strumento Per Il Benessere Di Professionisti E…» sono previsti fino a 8000 partecipanti.
Quanto pesa questo corso sull'obbligo del triennio 2026-2028?
Con 7,5 crediti, «Mindfulness: Lo Strumento Per Il Benessere Di Professionisti E…» copre il 5% dei 150 crediti richiesti nel triennio. Con l'esonero o la riduzione per chi ha completato il triennio precedente la quota sale.
C'è un limite ai crediti FAD nel triennio?
No: dal triennio 2020-2022 la formazione a distanza non ha più un tetto massimo, quindi i crediti di «Mindfulness: Lo Strumento Per Il Benessere Di Professionisti E…» contano per intero e puoi coprire l'intero obbligo con corsi FAD.
A quale obiettivo formativo corrisponde questo evento?
«Mindfulness: Lo Strumento Per Il Benessere Di Professionisti E…» ha come obiettivo formativo "Aspetti relazionali e umanizzazione delle cure", parte degli "Obiettivi formativi di processo".
Quali competenze si acquisiranno durante l'evento?
Al termine di «Mindfulness: Lo Strumento Per Il Benessere Di Professionisti E…»:
Il corso ha l’obiettivo di fornire competenze in termini di conduzione di base della mindfulness per migliorare le competenze socioemotive e la consapevolezza.
Di che tipo di evento FAD si tratta?
«Mindfulness: Lo Strumento Per Il Benessere Di Professionisti E…» è un corso FAD asincrono in modalità e-learning: puoi seguirlo online quando preferisci, su una piattaforma dedicata.
Come funziona la verifica di apprendimento?
In «Mindfulness: Lo Strumento Per Il Benessere Di Professionisti E…» la verifica dell'apprendimento avviene tramite questionario a risposta multipla (se online: con doppia randomizzazione).
Posso sommare più corsi di Sanita' In Formazione S.P.A.?
Sì: oltre a «Mindfulness: Lo Strumento Per Il Benessere Di Professionisti E…» puoi seguire tutti i corsi che vuoi di Sanita' In Formazione S.P.A., non c'è un limite per provider.