Mbsr (mindfulness based stress reduction)
Corso FAD asincrono (30 crediti ECM) sul protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction): riduzione dello stress, consapevolezza mente-corpo, gestione delle emozioni, rivolto a professionisti sanitari.
Fonte dati per questo evento: Agenas. Evento organizzato da provider terzo. Smart ECM riporta dati pubblici dell'evento a scopo informativo e non è responsabile né del corso né dei contenuti, né ha accordi commerciali o di collaborazione con il provider.
Razionale scientifico
Il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è un corso di riduzione dello stress che si fonda sulla pratica della mindfulness. Nasce negli Stati Uniti nel 1979 ad opera di Jon Kabat-Zinn che attraverso la fusione di pratiche orientali di meditazione e concetti occidentali di medicina contemporanea, ha dato vita ad un programma scientifico nella facoltà di medicina nel Massachussets. Kabat Zinn prese in esame la risposta della persona sottoposta a stati di stress, sia legato ad una malattia fisica che ad uno stato psichico. Lo stress genera circoli viziosi di risposte controproducenti e attraverso le pratiche di consapevolezza presenti all'interno del protocollo MBSR si conquista uno spazio di tempo che ci consente di rallentare e di osservare i nostri processi mentali, fisici ed emotivi riconoscendo i punti critici nel momento in cui insorgono e imparando così a regolarli per rispondere in maniera consapevole allo stress. Il protocollo MBSR fornisce strumenti pratici e teorici per divenire più coscienti dell'interazione mente/corpo imparando a fronteggiare eventi difficili e/o stressanti e potenziando l'equilibrio interiore attraverso una conoscenza più approfondita delle proprie emozioni e delle reazioni ad esse correlate.
Programma
MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction (8 settimane)
- Mindfulness: campi di applicazione e benefici psicofisiciCinzia Viola
- Il respiro e le diverse tecniche di respirazioneCinzia Viola
- Lo stress, il suo ciclo reattivo e la pratica dello STOPCinzia Viola
- Le emozioni e l'intelligenza emotivaCinzia Viola
- I sette pilastri della mindfulnessCinzia Viola
- Pratiche formali di consapevolezzaCinzia Viola
- Pratiche informali di consapevolezzaCinzia Viola
- Momenti di confronto e condivisione sulle esperienze di praticaCinzia Viola
- Follow up: seminari periodici di monitoraggio e approfondimento (6 mesi post-corso, gratuiti)Cinzia Viola
Responsabili del corso
ELFORM E-LEARNING FORMAZIONE E APPLICAZIONI S.R.L.
Provider
ID Provider: N° 324
Città: Latina (LT)
Tipologia: Società, Agenzie Ed Enti Privati
Stato accreditamento: Standard - 1° Rinnovo
Assistente Sociale; Formatrice MBSR Cinzia Viola
Responsabile scientifico
Specializzazione: Mindfulness, MBSR, riduzione dello stress, benessere psico-fisico
Struttura: Elform E-Learning Formazione e Applicazioni S.R.L.
Ruolo: Formatrice MBSR e Assistente Sociale
Domande frequenti
L'evento è accreditato per: Tutte Le Professioni (Tutte Le Professioni).
Fonte dati per questo evento: Agenas. Evento organizzato da provider terzo. Smart ECM riporta dati pubblici dell'evento a scopo informativo e non è responsabile né del corso né dei contenuti, né ha accordi commerciali o di collaborazione con il provider.