Un percorso online per capire come mindfulness e auto-compassione possano diventare strumenti concreti di equilibrio emotivo.
Riassunto a cura di Smart ECM
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Autocompassione contro stress e burnout
La Self-Compassion apre sbocchi occupazionali soprattutto nei settori che richiedono competenze emotive e di gestione dello stress. In psicologia e salute mentale, aiuta terapeuti e operatori sanitari a sostenere pazienti e prevenire il burnout. Nel campo educativo, facilita un ambiente inclusivo e supporta il benessere emotivo di insegnanti e studenti. Nel mondo del lavoro, migliora le capacità di leadership e crea un clima aziendale sano e produttivo. Infine, è preziosa in coaching e consulenza personale per aiutare le persone a gestire stress e difficoltà con maggiore equilibrio.
Tematiche:mindfulnessself-compassionresilienzaburnoutgestione dello stressdialogo interiore
Il programma
Programma Mindfulness Self-Compassion
Lezione 1 – Introduzione alla Self-Compassion: panoramica sul concetto, benefici, distinzione tra Self-Compassion e autocommiserazione.Francesca Fiore
Lezione 2 – I Tre Pilastri della Self-Compassion: gentilezza verso se stessi, umanità condivisa, mindfulness.Francesca Fiore
Lezione 3 – Self-Compassion e Dialogo Interiore: Self-Compassion, autocritica e come rafforzare l'autostima.Francesca Fiore
Lezione 4 – Self-Compassion e Resilienza: Self-Compassion come fondamento della resilienza e strategia per affrontare lo stress.Francesca Fiore
Lezione 5 – Applicazioni e Ostacoli: applicazioni pratiche.Francesca Fiore
Quanti crediti ECM ottengo e come arrivano su Co.Ge.A.P.S.?
«Mindfulness Self-Compassion» assegna 7 crediti ECM al superamento della verifica di apprendimento. I crediti vengono inviati dal provider "Sperling" al tuo account Co.Ge.A.P.S. dopo la conclusione del corso.
Si svolge online o in presenza?
Online: «Mindfulness Self-Compassion» è un corso FAD, lo segui da casa sulla piattaforma del provider.
Quanti partecipanti sono previsti per l'evento?
Per «Mindfulness Self-Compassion» sono previsti fino a 500 partecipanti.
Quanto pesa questo corso sull'obbligo del triennio 2026-2028?
Con 7 crediti, «Mindfulness Self-Compassion» copre il 4,7% dei 150 crediti richiesti nel triennio. Con l'esonero o la riduzione per chi ha completato il triennio precedente la quota sale.
C'è un limite ai crediti FAD nel triennio?
No: dal triennio 2020-2022 la formazione a distanza non ha più un tetto massimo, quindi i crediti di «Mindfulness Self-Compassion» contano per intero e puoi coprire l'intero obbligo con corsi FAD.
A quale obiettivo formativo corrisponde questo evento?
«Mindfulness Self-Compassion» ha come obiettivo formativo "Documentazione clinica. Percorsi clinico-assistenziali diagnostici e riabilitativi, profili di assistenza - profili di cura", parte degli "Obiettivi formativi di processo".
Quali competenze si acquisiranno durante l'evento?
Al termine di «Mindfulness Self-Compassion»:
- la self-compassion apre sbocchi occupazionali soprattutto nei settori che richiedono competenze emotive e di gestione dello stress. in psicologia e salute mentale, aiuta terapeuti e operatori sanitari a sostenere pazienti e prevenire il burnout. nel campo educativo, facilita un ambiente inclusivo e supporta il benessere emotivo di insegnanti e studenti. nel mondo del lavoro, migliora le capacità di leadership e crea un clima aziendale sano e produttivo. infine, è preziosa in coaching e consulenza personale per aiutare le persone a gestire stress e difficoltà con maggiore equilibrio.
Di che tipo di evento FAD si tratta?
«Mindfulness Self-Compassion» è un corso FAD asincrono in modalità e-learning: puoi seguirlo online quando preferisci, su una piattaforma dedicata.
Come funziona la verifica di apprendimento?
In «Mindfulness Self-Compassion» la verifica dell'apprendimento avviene tramite questionario a risposta multipla (se online: con doppia randomizzazione).
Posso sommare più corsi di Sperling?
Sì: oltre a «Mindfulness Self-Compassion» puoi seguire tutti i corsi che vuoi di Sperling, non c'è un limite per provider.
