smart ecm
La dieta per vincere. Ottimizzare la performance con L’alimentazione sportiva, in chiave vegetaleDisponibile fino al 31 dicembre 2026Online24 crediti125,00 €

La dieta per vincere. Ottimizzare la performance con L’alimentazione sportiva, in chiave vegetale

Di Geco Formazione

Disponibile fino al 31 dicembre 2026

Online

16 ore

24crediti ECM
125,00 €500 posti
In breve

Il corso affronta la gestione dell’alimentazione nello sport quando si scelgono esclusivamente alimenti vegetali.

Riassunto a cura di Smart ECM

Info basate su dati pubblici Agenas. Smart ECM non è responsabile del corso e non ha accordi con il provider che lo organizza. Contattaci

Di che cosa si tratta

Il corso affronta la gestione dell’alimentazione nello sport quando si scelgono esclusivamente alimenti vegetali: bilancio energetico, carboidrati, proteine, liquidi, vitamine e minerali, uso consapevole degli integratori e differenze tra attività di resistenza e di forza. È utile soprattutto a chi segue atleti, persone fisicamente attive o pazienti vegetariani e vegani, dalla valutazione dei fabbisogni alla costruzione di indicazioni personalizzate. Nella pratica permette di riconoscere possibili carenze, sostenere recupero e rendimento e tradurre le conoscenze in piani alimentari applicabili. FAD online da 16 ore, disponibile nel 2026, con quota di 125 euro e 24 crediti ECM nell’area tecnico-professionale.

Riassunto a cura di Smart ECM

Tematiche:nutrizione sportivadieta plant-basedfisiologia dell'esercizioproteine vegetalicarboidratiidratazione

Il programma

1
Cos'è la nutrizione sportiva
  1. Introduzione
  2. Nutrizione sportiva: quando applicarla?Denise Filippin, Ettore Pelosi
2
Modulo 1
  1. Pratica sportiva e alimentazione vegetale
3
Fisiologia dell'esercizio fisico e necessità nutrizionali
  1. Gli adattamenti fisiologici; ATP e sistemi energetici; le fibre muscolariDenise Filippin
4
Modulo 2
  1. Fabbisogni nello sportivo; calcolo del fabbisogno calorico; fabbisogni nelle diverse fasi
5
Carboidrati negli sport di endurance e potenza
  1. Strategia nutrizionale come mezzo di allenamento; considerazioni pratiche sui carboidratiEttore Pelosi
6
Modulo 3
  1. Alimentazione prima, durante e dopo la gara/allenamento; allenare l'intestino
7
Proteine negli sport di endurance e potenza
  1. Le proteine vegetali: qualità, digeribilità e quantità nei cibi vegetaliDenise Filippin
8
Modulo 4
  1. Fabbisogno proteico negli sport di resistenza e forza
9
Bilancio idrico nell'attività fisica intensa
  1. Importanza dell'idratazione; terminologia; fabbisogni di fluidi ed elettrolitiEttore Pelosi
10
Modulo 5
  1. Applicazioni pratiche; idratazione nelle maratone ultra trail; cosa fare e cosa non fare
11
Micronutrienti, grassi e fibra nella pratica sportiva
  1. Le vitamine; i minerali; la fibra e i grassi (omega-3)Denise Filippin
12
Integratori alimentari nello sport
  1. Diffusione e motivi dell'uso di integratori; rifornimento di energia e macronutrientiEttore Pelosi
13
Modulo 7
  1. Caffeina, creatina, nitrati, beta-alanina, bicarbonati: evidenze scientifiche
14
Diete-tipo ed esempi di ricette
  1. Fabbisogni e menù tipo per sport di forza (donna/uomo)Ettore Pelosi
15
Modulo 8
  1. Fabbisogni e menù tipo per sport di resistenza (donna/uomo)

Come ottieni 24 crediti

2Segui il corso online

Entro il 31 dicembre 2026

3Supera la verifica

Questionario a risposta multipla (se online: con doppia randomizzazione)

Responsabili e docenti

Provider

GECO FORMAZIONEID Provider N° 6058 · Città: Santo Stefano di Rogliano (CS) · Tipologia: Società, Agenzie Ed Enti Privati · Stato accreditamento: Standard

Responsabile scientifico

  • Luciana BaroniResponsabile scientifico
    Specializzazione
    Neurologia
    Struttura
    Libero professionista
    Ruolo
    Neurologo
    Responsabile scientifico · Libero professionista

Relatori e docenti

  • Denise FilippinDocente
    Specializzazione
    Biologia
    Struttura
    Libero professionista
    Ruolo
    Biologo
    Docente · Libero professionista
  • Ettore PelosiDocente
    Specializzazione
    Medicina Nucleare
    Struttura
    Libero professionista
    Ruolo
    Medico Nucleare
    Docente · Libero professionista

Domande frequenti

L'evento è accreditato per la mia professione e disciplina?

L'evento è accreditato per: Tutte Le Professioni (Tutte Le Professioni).

Quanti crediti ECM ottengo e come arrivano su Co.Ge.A.P.S.?

«La Dieta Per Vincere. Ottimizzare La Performance Con…» assegna 24 crediti ECM al superamento della verifica di apprendimento. I crediti vengono inviati dal provider "Geco Formazione" al tuo account Co.Ge.A.P.S. dopo la conclusione del corso.

Si svolge online o in presenza?

Online: «La Dieta Per Vincere. Ottimizzare La Performance Con…» è un corso FAD, lo segui da casa sulla piattaforma del provider.

Quanti partecipanti sono previsti per l'evento?

Per «La Dieta Per Vincere. Ottimizzare La Performance Con…» sono previsti fino a 500 partecipanti.

Quanto pesa questo corso sull'obbligo del triennio 2026-2028?

Con 24 crediti, «La Dieta Per Vincere. Ottimizzare La Performance Con…» copre il 16% dei 150 crediti richiesti nel triennio. Con l'esonero o la riduzione per chi ha completato il triennio precedente la quota sale.

C'è un limite ai crediti FAD nel triennio?

No: dal triennio 2020-2022 la formazione a distanza non ha più un tetto massimo, quindi i crediti di «La Dieta Per Vincere. Ottimizzare La Performance Con…» contano per intero e puoi coprire l'intero obbligo con corsi FAD.

A quale obiettivo formativo corrisponde questo evento?

«La Dieta Per Vincere. Ottimizzare La Performance Con…» ha come obiettivo formativo "Sicurezza e igiene alimentari, nutrizione e/o patologie correlate", parte degli "Obiettivi formativi tecnico-professionali".

Quali competenze si acquisiranno durante l'evento?

Al termine di «La Dieta Per Vincere. Ottimizzare La Performance Con…»:

Acquisizione della capacità di pianificare diete 100% vegetali per l’atleta e fornire consigli specifici sull’alimentazione sportiva. rapporto del professionista della salute e della nutrizione con il paziente vegetariano.

Di che tipo di evento FAD si tratta?

«La Dieta Per Vincere. Ottimizzare La Performance Con…» è un corso FAD asincrono in modalità e-learning: puoi seguirlo online quando preferisci, su una piattaforma dedicata.

Come funziona la verifica di apprendimento?

In «La Dieta Per Vincere. Ottimizzare La Performance Con…» la verifica dell'apprendimento avviene tramite questionario a risposta multipla (se online: con doppia randomizzazione).

Posso sommare più corsi di Geco Formazione?

Sì: oltre a «La Dieta Per Vincere. Ottimizzare La Performance Con…» puoi seguire tutti i corsi che vuoi di Geco Formazione, non c'è un limite per provider.

Altri corsi ECM simili a questo

RESIstituto Di Perfezionamento Ed Addestramento In Medicina Aeronautica E Spaziale Di Roma

3° Corso avanzato di avviamento alle funzioni di autorità competente per le forze armate, ai sensi del reg. (UE) 2017/625

Corso RES intensivo di una settimana per ufficiali medici veterinari delle Forze Armate sulle funzioni di Autorità Competente ai sensi del Reg. (UE) 2017/625. Tratta categorizzazione del rischio, campionamento ufficiale, disciplina sanzionatoria, focolai e certificazione export alimentare.

35,2 crediti ECM · 21 - 25 settembre 2026GratuitoScopri →
FAD AsincronaIstituto Zooprofilattico Sperimentale Lombardia - Emilia Romagna

Principi base della normativa export con focus sul mercato usa

Evento FAD Asincrona di Istituto Zooprofilattico Sperimentale Lombardia - Emilia Romagna con obiettivo "Obiettivi formativi tecnico-professionali"

19,5 crediti ECM · Disponibile fino al 30 novembre 2026GratuitoScopri →
FAD AsincronaIstituto Superiore Di Sanità

Nutrizione e prevenzione dei disordini da carenza iodica – III edizione

Evento FAD Asincrona di Istituto Superiore Di Sanità con obiettivo "Obiettivi formativi tecnico-professionali"

16 crediti ECM · Disponibile fino al 13 ottobre 2026GratuitoScopri →
FAD AsincronaGruppo Dream Srl

Il mondo della farmacia e la nutrizione: Dalla corretta alimentazione al trattamento dell'obesità

Evento FAD Asincrona di Gruppo Dream Srl con obiettivo "Obiettivi formativi tecnico-professionali"

15 crediti ECM · Disponibile fino al 31 marzo 2027GratuitoScopri →
FAD SincronaIstituto Zooprofilattico Sperimentale Dell'umbria E Delle Marche "Togo Rosati"

Seafood industry academy 2026: Modulo 1

Il Seminario ECM FAD Sincrono "Seafood Industry Academy 2026 – Modulo 1" è un percorso di formazione a distanza sincrona organizzato dall'Istituto Zooprofilattico Sperimentale dell'Umbria e delle Marche "Togo Rosati" (IZSUM) in collaborazione con Assoittica Italia. Articolato in 4 sessioni online (8 luglio, 15 luglio, 2 settembre, 9 settembre 2026) sulla piattaforma fad.izsum.it, vale 12 crediti ECM (8 ore formative) ed è gratuito per le aziende aderenti ad Assoittica e per le figure del SSN (medici veterinari, biologi, chimici, farmacisti, tecnici della prevenzione, tecnici di laboratorio). Il programma affronta gli aspetti normativi e di etichettatura del settore ittico: regolamentazione UE sulla pesca e il controllo (Reg. 1224/2009, 1379/2013, 1169/2011), packaging (Reg. UE 2025/40), greenwashing (D.Lgs. 30/2026), benefici nutrizionali dei molluschi bivalvi e valorizzazione dei prodotti ittici.

12 crediti ECM · 8 luglio - 9 settembre 2026GratuitoScopri →
FAD SincronaIstituto Zooprofilattico Sperimentale Delle Venezie

Export paesi terzi requisiti e riferimenti normativi (seconda edizione)

Webinar in due sessioni sulla normativa per l'esportazione di alimenti verso Paesi Terzi, rivolto a veterinari, biologi e tecnici della prevenzione. Tratta requisiti extra-UE (USA, Giappone, Canada), SSOP e validazione dei processi produttivi.

10,5 crediti ECM · 29 settembre - 6 ottobre 2026GratuitoScopri →

Sei un provider ECM?

Contattaci per scoprire come possiamo collaborare.

Contattaci